Malam ni nak share apa fungsi vitamin...
Banyak ke vitamin yang ada dalam dunia ni?
mmm... byk tak byk... meh saya citer..
- Vitamin A - kesihatan mata, kulit, anti oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat.
- Vitamin D - perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoprosis dan psoriasis
- Vitamin E - anti oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik utk reproduktif lelaki, mengurangkan kesan parut
- Vitamin C - anti oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahan penyakit, percepat sembuh luka, cegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah
- Asid Folic - kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit.
- Vitamin B1- menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/darat
- Vitamin B2- Tukarkan makanan kpd tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut dan kekejangan
- Vitamin B3 - Tukarkan makanan kpd tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, merawat kepeningan, cirit-birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik utk perut dam usus.
- Vitamin B6 - Metabolisma protien, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, dermatitis, kekejangan, kebas dan anemia
- Vitamin B12 - Membantu tumbesaran, fetus dan kanak2, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik utk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual, mengelakkam anemia, keletihan, keresahan, diabetes dan rabun
- Biotin - Bantu B complex berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabetes, sakit otot, ekzema dan keradangan kulit
- Vitamin B5 - meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jängkitan, percepat sembuhan luka
- Kalsium - perkasakan tulang &gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis/ penyakit tulang lembut
- Fosforus - meningkatkan kepadatan tulang, diabetes, batu karang, cegah pereputan tulang, bantu tumbesaran, redakan kesakitan akibat atritis n anoreksia
- Iodin - baik utk tirod, bantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak2, membina ligamen/ otot dan kesinambungan tisu2, kekuatan fizikal, megawal berat bdn
- Zat Besi - membentuk hemoglobin, redakan kesakitan PMS, bantu tumbesaran, melawan penyakit, elakkan keletihan, anemia
- Magnesium - kesihatan tulang dan gigi, merehatkan otot & sistem saraf, sifat penenang semulajadi, cegah tekanan, diabetes, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati & masalah penghadaman
- Copper - bantu menukarkan zat besi kpd hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan
- Zinc - perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksuäl lelaki, cegah masalah prostat, baik utl deria rasa n bau, ketajaman minda
sama-sama elakkan kekurangan nutrisi...
lum ckup jelas? nk jelas lg kena cuba la... tak cuba tak tau...
pm zurin 012.92.62.992
